MES ÉMOTIONS… MES RESSOURCES | Dates : Le 19 et 20 décembre 2026 – Le 01 et 02 mai 2027
S’apaiser, s’affirmer, mieux communiquer
Certaines émotions prennent toute la place, épuisent, brouillent les décisions ou compliquent les relations. Ce séminaire de deux jours vous aide à décrypter ce qui se joue en vous et à utiliser vos émotions comme des repères pour agir avec davantage de sérénité et de discernement.
Pendant ces 2 jours, vous apprendrez à :
- Identifier ce qui déclenche vos réactions et mesurer leur impact sur vos comportements.
- Accueillir et réguler les émotions fortes avant qu’elles ne prennent le dessus.
- Renforcer votre confiance et vous affirmer avec davantage de stabilité.
- Transformer les pensées et les automatismes qui entretiennent les tensions.
- Mobiliser vos ressources personnelles dans les situations sensibles ou imprévues.
- Exprimer vos besoins, poser vos limites et communiquer avec plus de justesse.
Deux journées concrètes pour préserver votre énergie, gagner en stabilité et construire des relations plus sereines.
Date : Le 19 et 20 décembre 2026 – Le 01 et 02 mai 2027
Tarif : 390€ (repas du midi inclus)